Latino solo - świetna zabawa i nie tylko ...

Dla niektórych standardowe wizyty na siłowni, zajęcia fitness mogą wydawać się nudne i zupełnie pozbawione sensu. Dla takich osób mam świetną propozycje - latino solo. 

Są to zajęcia przypominające fitness lub aerobik, ale połączone z krokami latinoamerykańskich tańców np. salsy, samby, rumby itp. Zajęcia z latino solo przygotowywane są przede wszystkim dla kobiet. Celem zajęć, oprócz poprawienia ogólnej sprawności fizycznej, jest trening poszczególnych części ciała. Chociaż taniec wzmacnia wszystkie mięśnie, to jednak przede wszystkim mięśnie ud i pośladków. Poza tym, jest to okazja, żeby naprawdę dobrze bawić się. Każde zajęcia rozpoczyna rozgrzewka, po której przechodzi się do nauki tańca, a kończy trwający kilka minut stretching, który jest doskonałym sposobem na wyciszenie organizmu po treningu.

Jest to wprost idealny sposób, żeby w okresie zimowym wyrzeźbić mięśnie brzucha, nóg oraz nabrać gracji i seksapilu. Z własnego doświadczenia wiem, że oprócz wysiłku jest to również świetna zabawa, a zwłaszcza w gronie znajomych. 

Wybierając tego typu zajęcie gwarantujecie sobie nie tylko wysiłek fizyczny, ale także godziny śmiechu i nowe umiejętności.

Fitness - sposób na zgrabną figurę.

Od jakiegoś czasu zaczęłam chodzić na zajęcia z fitnessu i muszę przyznać, że jest to jedna z moich najlepszych decyzji podjętych w ostatnim czasie. 

Jest to nie tylko świetna forma uprawiania sportu, ale także idealna okazja do poznania możliwości swojego ciała, pracowania nad jego partiami, a co najważniejsze pomaga zachować dobrą kondycje fizyczną. 

Coraz większymi krokami zbliża się zima, więc zamiast siedzieć w domu przed laptopem i telewizorem lepiej wybrać się do najbliższego klubu sportowego i wykupić karnet na interesujące zajęcia sportowe. 

Z własnego doświadczenia wiem, że ćwiczenia w domu, które nieraz chcemy wykonywać, żeby zrzucić zawadzające kilogramy kończą się tylko na dobrej woli, po prostu samotne ich wykonywanie jest nudne i denerwujące. 

Ćwicząc w gronie ludzi oraz znajomych oprócz znikających kilogramów, zyskujecie świetną zabawę. 

Polecam !!! 

... po przerwie :P

                    Masakra ... nawet nie wiem kiedy minęło tyle czasu od mojego ostatniego wpisu ...   ponad miesiąc. Z jednej strony szkoda, że czas tak szybko ucieka, 

ale z drugiej im szybciej minie jesień i zima, tym lepiej :D

Przez ostatni miesiąc tyle się działo ... 

po pierwsze zapisałam się na zajęcia fitness i latino solo - wkrótce napiszę coś więcej na ten temat. Po drugie ogarnęłam liceum i chyba w końcu wiem co znaczy termin ,,systematyka,, - bez niej jest naprawdę ciężko :/ 

Resztę napiszę później ... jak już będę umiała ubrać to w słowa.