Dla niektórych standardowe wizyty na siłowni, zajęcia fitness mogą wydawać się nudne i zupełnie pozbawione sensu. Dla takich osób mam świetną propozycje - latino solo.
Są to zajęcia przypominające fitness lub aerobik, ale połączone z krokami latinoamerykańskich tańców np. salsy, samby, rumby itp. Zajęcia z latino solo przygotowywane są przede wszystkim dla kobiet. Celem zajęć, oprócz poprawienia ogólnej sprawności fizycznej, jest trening poszczególnych części ciała. Chociaż taniec wzmacnia wszystkie mięśnie, to jednak przede wszystkim mięśnie ud i pośladków. Poza tym, jest to okazja, żeby naprawdę dobrze bawić się. Każde zajęcia rozpoczyna rozgrzewka, po której przechodzi się do nauki tańca, a kończy trwający kilka minut stretching, który jest doskonałym sposobem na wyciszenie organizmu po treningu.
Jest to wprost idealny sposób, żeby w okresie zimowym wyrzeźbić mięśnie brzucha, nóg oraz nabrać gracji i seksapilu. Z własnego doświadczenia wiem, że oprócz wysiłku jest to również świetna zabawa, a zwłaszcza w gronie znajomych.
Wybierając tego typu zajęcie gwarantujecie sobie nie tylko wysiłek fizyczny, ale także godziny śmiechu i nowe umiejętności.
Great blog!!!
OdpowiedzUsuńIf you want, we can follow each other. Kisses
http://fashionsecrets-oksana.blogspot.com
Mam nadzieję, że ukażą się kolejne wpisy ;)
OdpowiedzUsuńhttp://cosmetic-is-my-life.blogspot.com/
latino uwielbiam tak jak i towarzyski ogolem te rytmy mmmm;]
OdpowiedzUsuńkochana zapraszam do siebie
oraz na konkurs do wygrania ciuchy,torebki,buty dowolnie wybrana rzecz-WARTO!!:)
http://nattalja.blogspot.com/2014/02/sammydress-wygraj-20-na-zakupy-w-sklepie.html
Jejee super alternatywa dla fitnessu ;) Pierwszy raz o tym słyszę ale to musi być na prawdę bomba !
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
http://smartysally.blogspot.com/
Obserwuję :D
O no rzeczywiscie mgloby byc to fajne :) moze sprobuje :)
OdpowiedzUsuńpatrycja-paulinaa.blogspot.com